Kini Intermittent Fasting (IF)tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat malaysia, malah menjadi trend kurus dengan kaedah IF ini. Korang boleh rujuk lebih lanjut berkenaan IF di sini. TAPI…. Ramai hanya terikut-terikut kurus dengan kaedah ini, namun tidak tahu ada kesan buruk jika tidak melakukan dengan ilmu. Minggu lepas upa ke kelas Prof DR Redza, Genomics…
Ramadan hampir tiba, tiba-tiba cerita pasal raya pulak,ish..ish..ish tak patut pulak kan? actually upa taknak korang terlepas peluang ni, sebenarnya korang boleh ambik kesempatan bulan puasa ni untuk kurus sekali, bonus sangat kan, best ke best? Sebelum ini upa ada share berkenaan set puasa shaklee,kalau korang perasan dalam tu ada item yang sama yang ada…
Sekarang banyak lalu lalang di media sosial berkenaan dengan Iintermitten fasting (IF) kan? apa yang korang bayangkan kalau sebut IF ni? Kurus? Cantik? Tukar saiz baju? Semua dia atas betul?, hihii betullah tu, kira berkaitan la kan, sebelum tu upa nak buat ringkasan sedikit berkenaan dengan IF ni, IF ni boleh dipanggil Puasa berselang atau…