Penyusua susu memberi nutrien yang paling lengkap dan optimum untuk tumbesaran bayi.
jadi jom kita ikuti bagaimana cara menghasilkan susu yang banyak.
- Menyusu dengan kerap
- Penyusuan dengan kedua-dua payudara, tukar ke payudara yang lain sehingga kedua-dua payudara kosong atau bayi tidak menyedut lagi.
- pastikan bayi anda menyusu cukup lama untuk mengosongkan payudara anda.
- Ikut jadual penysuan, tengok isyarat jika bayi anda lapar.
- Penyusuan waktu malam dapat menghasilkan banyak lagi susu ibu.
- Pump selepas penyusuan untuk memastikan payudara anda betul-betul kosong dengan menggunakan pump manual atau pump elektrik.
- Bukak baju bayi anda semasa menyusu dimana sentuhan kulit ke kulit membantu bayi sedar daripada lena jika ia tidur.
- Teknik urutan payudara yang betul akan membantu susu mengalir dengan lancar.
- Pastikan anda berada dalam keadaan relaks, kerana tekanan stress akan menganggu penghasilan susu ibu.
- Elakkan menggunakan puting tiruan.
- Elakkan mengambil pil perancang.
- minum air yang banyak terutama sebelum penyusuan.
- cuba mengelakkan minuman berkafein.
- Makan makanan diet yang sihat dengan protien yang banyak.
- Ambik Supplement untuk meningkatkan penghasilan susu ibu.
- Akhir sekali, fikirlah perkara yang baik -baik, kerana ia dapat merangsang penghasilan susu,